전체 글20 육아의 늪에서 벗어나기 육아는 아름다운 경험이지만 동시에 엄청난 스트레스를 유발할 수 있는 노동이기도 합니다. 잠을 못자는 밤, 조용히 쉬는 시간이 없는 낮, 아이의 요구와 책임들은 부모들에게 압박감을 줄 수 있습니다. 그래서 육아 스트레스에서 벗어나고 즐겁고 안정된 부모로서의 역할을 수행할 수 있는 방법에 대해 정리 해보았습니다. 육아 스트레스를 완화하고 긍정적인 육아 경험을 만들기 위한 몇가지 방법에 대해 읽어 보신 후 육아에 대한 고됨이 조금 덜해지길 바랍니다. 지원 시스템 구축하기 육아는 반드시 부모가 같이 해야 하는 것임을 엄마 아빠 모두 인지하고 있는게 제일 중요하다고 생각합니다. 요즘은 육아에 대한 인식이 많이 바껴서 부모 각자의 역할에 대해 중요성을 대부분 알고 계시는데요. 가끔 육아를 온전히 혼자 짊어진 분들을.. 2023. 7. 18. 미라클모닝 나도 도전!? 요즘 미라클모닝에 도전하는 분들 많으시죠? 저도 여러 번 마음먹었다가 또 여러 번 실패했는데요 ㅠㅠ 아기 돌보랴 살림하랴 쉽지 않더라고요. 올해가 가기 전에 다시 새롭게 도전하기 위해 미라클모닝에 대해 정리해 보았습니다. 미라클모닝이란? 미라클 모닝은 일어나서 자기 전에 정해둔 일련의 활동을 수행하는 일종의 아침 루틴입니다. 이 개념은 호세 실바, 저자 겸 영감을 주는 연설가인 할 엘로드 등에 의해 소개되었습니다. 미라클 모닝은 자신의 목표를 이루기 위해 시간을 활용하고 자기 계발에 투자하는 방법으로 알려져 있습니다. 미라클 모닝의 구성요소 미라클 모닝은 주로 다음과 같은 구성 요소로 이루어집니다: - 기상: 정해진 시간에 일어나는 것이 중요합니다. 충분한 휴식을 취한 후, 몸을 깨우고 새로운 날을 맞이.. 2023. 7. 18. 안정적인 재택근무를 위한 효과적인 인테리어 아이디어 요즘 재택근무 하시는 분 많으시죠? 저희 남편도 지금 햇수로 4년째 재택근무 중인데요. 때로 집에서 일을 한다는 기분이 들때는 집중하기가 쉽지 않다고 하더라고요. 홈 오피스는 효율적인 업무를 위한 중요한 요소입니다. 제한 된 공간에서 할 수 있는게 뭐가 있겠어?하며 있는 공간 그대로에서 근무 하시는 분들도 많을것 같은데요. 작은 변화가 때론 큰 영향을 미치기도 하니 한번 도전해 보시는건 어떠세요? 예를 들어 좁은 공간에 변화를 주고 싶을 땐 벽에 설치 가능한 수납장, 접이식 책상, 벽걸이 선반 등을 활용하여 공간을 확장 시킬 수 있습니다. 또 어떤 아이디어들이 있는지 같이 읽어봐주세요 편안한 작업 환경을 위한 조명 조성 적절한 조명은 작업 효율성과 집중력에 큰 영향을 줍니다. 밝은 형광등이 아닌 부드러운.. 2023. 7. 18. 심리테스트(feat. 스스로에 대해 알아가는 짧은 여행) 안녕하세요! 인스타, 유튜브 등 웹서핑을 하다 보면 심리테스트 관련 글들을 쉽게 찾아 볼 수 있는데요. 오늘은 심리 테스트와 개인성 분석에 대해 이야기해보려고 합니다. 우리는 종종 자기 자신에 대해 알고 싶어하며 왜 우리는 이런 행동을 하는지 어떤 성격적 특징을 가지고 있는지에 대한 궁금증이 생깁니다. 이럴 때 심리 테스트와 개인성 분석은 이러한 궁금증을 해소하고 자아 탐색을 위한 여정을 제공해줍니다. 심리 테스트는 우리의 행동, 성격, 특징 등을 다양한 측면에서 살펴보는 도구입니다. 예를 들어, MBTI, Big Five 성격 특성, 리버스도메인 등의 테스트를 통해 우리의 성격 유형을 파악할 수 있습니다. 이러한 테스트는 다양한 질문이나 상황에 대한 답변을 통해 개인의 성향과 특징을 분석합니다. 테스트.. 2023. 7. 18. 이전 1 2 3 4 5 다음
